แคปชั่นลดน้ำหนัก ตอนกินก็มีความสุข แต่มาเป็นทุกข์ตอนลดน้ำหนัก

แคปชั่นลดน้ำหนัก ตอนกินก็มีความสุข แต่มาเป็นทุกข์ตอนลดน้ำหนัก

 

ใครที่กำลังจะลดความอ้วน เรามีแคปชั่นไว้เป็นแรงบันดาลใจในการลดความอ้วน ในเมื่อความอ้วนเป็นปัญหาที่ทำให้ผู้หญิงและผู้ชายหนักใจ ทั้งการมีรูปร่างอ้วนทำให้สูญเสียความมั่นใจ วันนี้เราขอเอาใจสายฟิตแอนด์เฟิร์มทั้งหลาย ใช้แคปชั่นลดความอ้วนฮา ๆ โพสต์เรียกเสียงหัวเราะ เหมาะกับการลงคู่กับภาพออกกำลังกาย เรียกยอดไลค์ซะหน่อย พร้อมแล้วจดลิสต์ไปโพสต์เรียกยอดไลก์ได้เลย

แคปชั่นออกกำ#ลังกายตลก ๆ กวน ๆ คำคมออกกำลังกายฮา ๆ

 

ทุกเช้าที่ลืมตา บอกตัวเองเสมอว่า ทำได้

ความเฮลตี้ คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู

วิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจเธอต้องทำไง

จับมือกันไปออกกำลังกายกันเถอะ

การวิ่งตามใครสักคนไม่ใช่ความรัก แต่มันเป็นการออกกำลังกาย

วิ่งตามคนที่เขาไม่รัก ก็เหมือนเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง

ถ้าเปลี่ยนไขมันเป็นเงิน ป่านี้รวยไปแล้ว

กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไปนานจัง

มองข้ามไม่เป็นไร แต่อย่าหันมามองใหม่แล้วกัน

วันนี้คุณออกกำลังกายเพื่อตัวคุณเองแล้วหรือยัง

อย่าออกกำลังกายจนหักโหม เพราะนั่นไม่ช่วยอะไร

รักสุขภาพ รักตัวเองแล้ว อยากรักคุณต้องทำไง

ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งก็ผอมได้

โชคดีแค่ไหน ที่น้ำหนักไม่เท่าส่วนสูง

ออกกำลังกายอาจไม่ได้ทำให้รวย แต่ทำให้คุณมั่นใจขึ้นได้

ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน

อย่ารีบร้อน คุณมีสุขภาพที่ดีได้แน่นอน

หากทำประจำ สุขภาพดีแน่นอน

เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายอย่ายอมแพ้

จงทำไขมันให้ร้องไห้เป็นเหงื่อ

ร่างกายเราทำได้ อยู่ที่ใจล้วน ๆ

ออกกำลังกายวันนี้ สุขภาพดีวันนี้ ไม่ต้องรอชาติหน้า

ผลของการพยายามมักสวยงามเสมอ

ไม่ต้องกังวล ออกกำลังกายเป็นประจำก็จะชิน

จงเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ให้ตัวเอง และคนรอบข้าง

เมื่อใดที่คุณอยากเลิก ให้คิดถึงเหตุผลที่คุณเริ่มทำ

ชีวิตจะยืนยาว ความหนุ่มสาวจะยืนยง ถ้าคุณหมั่นออกกำลังกาย

ก้าวแรกของความสำเร็จ เริ่มต้นได้จากการมีสุขภาพที่ดี

สวยใสไร้พิษ ขยับออกกำลังกายสักนิดจิตแจ่มใส

ไม่ได้หุ่นดีผอมเพรียว แต่มีรักเดียวที่จริงใจ

ไม่ต้องพูดว่า จะพยายาม ให้พูดว่า ฉันทำได้และทำจนกว่าจะสำเร็จ

ถ้าอ่อนแอเมื่อไหร่ กลับมาฟิตร่างกายให้พร้อม

มีแรงก็วิ่งไป หากวิ่งไปก็ทักมา

วันหยุดแบบนี้มาออกกำลังกายกันดีกว่า

ถ้าออกกำลังกายเก่งเหมือนกิน คงผอมไปนานแล้ว

 

แคปชั่น คำคมลดน้ำหนักฮาๆ

 

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

กินมากพุงย้อย กินน้อยพุงก็ยังอยู่

ลดน้ำหนัก​ตั้งแต่​มกรา​ ลดไปลดมาธันวาหนักกว่าเดิม

ปากบอกจะผอม แต่ของกินเต็มมือ

ลดน้ำหนักมันเรื่องยาก ยิ่งลำบากถ้าชอบกิน

ในหัวคิดเรื่อง “ผอม” ในท้อง “หิวหมูกระทะ”

ไม่สวยแต่กอดอุ่น เรื่องหุ่นเอาไว้ก่อน

ใจจริงอยากลดน้ำหนัก แต่ร้านอาหารที่รู้จักดันอร่อย

จะผอมได้ไง ในใจมีแต่ของกิน

ตอนแรกอยากไดเอท แต่พอเห็นเป็ด MK แล้วทนไม่ไหว

อ้วนง่าย ลงยาก เครียดมาก แต่กินได้

จะเอาหุ่นแบบนาฬิกาทราย แต่ที่ได้เท่านาฬิกาปลุก

มีความสุขกับการกิน เลยไม่อินกับการลดน้ำหนัก

แค่กินกับนอนก็ยุ่งจะตาย จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกาย บ้าบอ

หน้าสวยอ่ะแม่ให้มา แต่หน้าท้องกับต้นขา เราสร้างเอง

น้ำหนักอาจจะไม่คงที่ แต่ความรักที่มีอ่ะคงทน

ความอ้วนน่ะเหมือนเดิม แต่รักเหลือเกินเหมือนว่าจะเป็นเธอ

ออกกำลังกายแล้วมันเหนื่อย งั้นขออ้วนไปเรื่อยๆ แล้วกัน

ถ้าเราไม่ชั่ง น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

ไม่สนหรอกไดเอท สนแต่ร้านเด็ดอยู่ตรงไหน

ไม่ต้องมีรูปร่างผอมจนเกินไป แค่ออกกำลังกายแล้วให้มีสุขภาพดี ก็เพียงพอแล้ว

ออกกำลังกายให้ชิน หากลองแล้วจะติดใจ

เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

รักคนอื่นได้ไม่เป็นไร แต่อย่าทำร้ายตัวเอง

สุขภาพร่างกายที่ดี ที่เราสร้างได้ตัวเอง

สองรักไม่ชอบ แต่ให้วิ่ง 2 รอบ สู้ตาย

วิ่งตอนนี้ คือ ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตาย เขาเรียก กายภาพ

ออกกำลังกาย อย่ารอให้ถึงวันที่ต้องกายภาพ

รีบฟิตหุ่นให้สุขภาพดี จะได้มีแรงบันดาลใจ

อย่าท้อ ถ้าเธอทำได้มันเป็นผลดีกับเธอ

ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกาย ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

คิดจะกินหมูกระทะ หันไปคิดเรื่องระยะที่ต้องวิ่งด้วย

เป็นผู้หญิงสุขภาพดี เน้นออกกำลังกาย

ออกกำลังกายไม่ใช่แค่รักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย

ลุกออกจากเตียง มาออกกำลังกายกันเถอะ

 

แคปชั่นออกกำลังกายเสี่ยวๆ สำหรับสายอ่อย

 

ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อย..ลองมาเดินเรื่อยๆ ไปด้วยกันมั้ย

รักหุ่นให้ออกกำลังกาย แต่ถ้ารักเรามากมายให้แม่มาขอเลย

กินคลีนละได้หุ่น แล้วกินคุณอ่ะได้ป่าว?

ดีใจถ้าได้เบิร์น แอบเขินถ้าได้เธอ

วิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจ You ต้องทำไง

วิ่งเร็ว ระวังล้ม วิ่งกับผม ระวังรัก

ไม่อยากมีแล้วเทรนเนอร์ แต่อยากมีเธออยู่ข้างๆ

ไม่มีหุ่นผอมให้คุณหลง มีแต่สองแก้มกลมๆให้คุณหอม

อย่ามาวิ่งใกล้ๆ กัน เพราะหากคุณไม่ระวัง จะโดนรักจังๆ แบบไม่ทันตั้งตัว

เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อเธอลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

การวิ่งตามใครสักคนมันไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการออกกำลังกาย

วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้ วิ่งมาใกล้ๆ ระวังเป็นแฟนนะ

วิ่งคนเดียวก็กลัวจะหลงทาง อยากไปวิ่งข้างๆ ก็กลัวจะหลงเธอ

ออกกำลังกายต้องมี “วันพัก” แต่ถ้า “ตกหลุมรัก” หยุดพักไม่ได้นะยูว์

มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา

ถ้าการวิ่งตามไม่ได้ทำให้ได้ใจ ให้ถือว่าได้ออกกำลังกายก็แล้วกัน

ไม่ได้มีหุ่นดีที่ผอมเพรียว เรามีแต่รักเดียวที่จริงใจ

ความอ้วนน่ะเหมือนเดิม แต่รักเหลือเกินเหมือนว่าจะเป็นเธอ

น้ำหนักเราอาจจะไม่คงที่ แต่รักที่มีอ่ะคงทนนะ

จะให้ผอมได้ยังไง ก็ในใจอยากกินแต่เธอ

บอกเเม่มาวิ่ง ที่จริงมาดูผู้ชาย

ออกกำลังกายให้เหงื่อไหล ดีกว่าวิ่งตามใครแล้วเสียน้ำตา

ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย

ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด ควรลดน้ำหนัก ไม่ใช่เดินออกมา

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือ การเดิน… เดินไปหาของกิน

ฟิตเนสก็อยากไป แต่ใจอยู่ที่ร้านชาบู

เลิกคิดไปแล้วว่าจะทำยังไงให้ผอม คิดแค่ว่าจะอวบยังไงให้สวย

น้ำหนักก็ขึ้นตามความ “น่ารัก” ของเราอ่ะแหละ

เป็นให้ได้ทุกอย่าง ยกเว้นเป็นคนผอม

ช่วงนี้น้ำหนักลง…ลงขาบ้าง ลงพุงบ้าง

งดขอมัน ขอหวาน ของทอด แล้วหันมาฟิตหุ่นกันเถอะ

ความแข็งแรง ต้องเริ่มจากใจที่ไม่ท้อ

ให้หุ่นบอกตัวเรา ว่าเราแข็งแรงมากแค่ไหน

เมื่อใจสู้ ร่างกายเราก็จะแข็งแรง

ออกกำลังกายให้สุขภาพดี ดีกว่าเสียเงินกับการหาหมอ

 

 แคปชั่นออกกำลังกาย ลดน้ำหนักฮา ๆ

 

เพื่อนกิน ไม่ได้มีมากมาย เพื่อนออกกำลังกาย ยิ่งไม่มีเลย

ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็เหนื่อยได้

สมมติว่าออกกำลังกาย จริงๆ ก็ออกทุกวันแหละ

อยากเป็นผู้หญิงรักสุขภาพ แต่ก็แพ้ราบคาบให้หมูทอด

วันไหนอยากกินหมูกระทะ ให้นึกถึงระยะที่ต้องวิ่ง

วิ่งเยอะจริง แต่กินเยอะกว่า

เช้ากินสลัด เย็นซัดหมูกระทะ

ถ้าวิ่งตามผู้ชายแล้วผอม ป่านนี้เอว 22 ไปแล้ว

ยกเวทมันหนัก นอนพักดีกว่า

คาร์ดิโอสุดชีวิต เย็นนี้คิดกินบุฟเฟ่ต์ที่ไหนดี

พวก​ 2​ รัก​ อ่ะไม่ชอบ​ แต่ถ้าให้วิ่ง​ 2​ รอบ​ สบายๆ​

ออกกำลังกายวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

เรื่องลดน้ำหนักค่อยว่ากัน เพราะของที่อยู่ตรงหน้ามันฟิน

วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพ

ถ้าวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเป็นไก่เคเอฟซีก็คงใช้เวลาไม่นาน

กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไป นานจัง

ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็ผอมได้

ลงวิ่งมินิ แต่เรื่องกินนี่มาราธอน

อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

ถ้าเปลี่ยนไขมันเป็นทรัพย์สิน คงมีที่ดิน พันกว่าไร่

อยากให้ใครรักเราเหมือนไขมัน เพราะมันไม่ยอมไปจากเราง่ายๆ

ปากบอกอยากผอม แต่กินเหมือนวิญญาณปอบเข้าสิงเลยจ้า

มีความสุขในการกิน เลยไม่อินกับการลดน้ำหนัก

ไม่ชอบออกกำลังกายตอนเย็น เน้นออกกำลังตอนดึก

ใจจริงอยากลดน้ำหนัก แต่ร้านอาหารที่รู้จักดันอร่อย

ออกกำลังกายแล้วมันเหนื่อย งั้นขออ้วนไปเรื่อยๆ แล้วกัน

ไม่สนหรอกไดเอท สนแต่ร้านเด็ดอยู่ตรงไหน

ลดน้ำหนัก​ตั้งแต่​มกรา​ ลดไปลดมาธันวาหนักกว่าเดิม

แค่กินกับนอนก็ยุ่งจะตาย จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกาย บ้าบอ

ร่างกายมีร่างเดียว ดูแลให้ดีเท่าที่จะทำได้

รักหุ่นต้องออกกำลังกาย แต่ถ้ารักเราให้แม่มาขอ

อยากหุ่นเหมือนนาฬิกาทราย แต่ดันได้แค่นาฬิกาปลุก

อยากผอมต้องออกกำลังกาย อยากสบายให้ย้ายมาหาพี่

ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีเราก็ดูดีได้

 

แคปชั่นออกกำลังกายกวน ๆ คำคมออกกำลังกายโดน ๆ

 

ออกกำลังกายที่ว่าเด็ด คงไม่เด็ดเท่าผลของการออก

วันข้างหน้าจะรู้ว่าสุขภาพที่ดีเป็นอย่างไร

ขอให้ยืนหยัด เราทำมันได้

แรก ๆ อาจเหนื่อยอย่าท้อ คิดถึงผลลัพธ์เข้าไว้

ถ้าวิ่งมันเหนื่อย ลองเดินเรื่อย ๆ ด้วยกันมั้ย

อย่าต้องให้รอนาน เดี๋ยวมันจะสายเกินไป

กินคลีนลดหุ่น กินคุณได้เปล่า

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชาย สู้ตายดีกว่า

มาวิ่งด้วยกันไหม

มาวิ่งให้หัวใจเราเต้นตรงกัน

ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ

ถึงแม้ออกกำลังกายจะเจ็บปวด แต่ก็ได้ผลที่ดีเสมอ

ถ้ารักตัวเอง หันมาออกกำลังกาย

ข้อดีของการออกกำลังกายมีเยอะมาก มีข้อเสียอย่างเดียวคือ ไม่มีคุณ

อยากออกกำลังกายไปกับคุณต้องทำไง

บางครั้งความท้อจะช่วยให้เราฮึบสู้อีกครั้ง

ทุกเช้าที่ลืมตา บอกตัวเองเสมอว่า ต้องไหว

วิ่งเร็วแล้วล้ม วิ่งกับเราระวังรัก

เธอวิ่งดี ๆ ระวังตกหลุมรักคนอย่างเรา

อยากให้ใครรักเราเหมือนไขมัน ที่ไม่ออกไปง่าย ๆ

อย่าปล่อยให้วันหยุด ต้องทำให้คุณขี้เกียจ

วันหยุดแล้วไง อยากหุ่นดีก็ต้องลอง

หากคิดจะเลิก นึกถึงคำดูถูกเอาไว้

24 ชั่วโมงเท่ากัน ทำไมเราทำไม่ได้อย่างเขา

อย่าให้อาหารเป็นรางวัล ออกไปแชะภาพสวย ๆ สิ ปังแน่

เสียสุขภาพเพื่อหาเงิน แต่อย่าเอาเงินไปเสียเพื่อฟื้นฟูสุขภาพเลย

รักษาตัวเองให้แข็งแรง ยังต้องใช้งานอีกนาน

อย่าท้อในการลด แต่จงแค้นมันด้วยการลงมือ

วันนี้เริ่ม วันหน้าฉันจะสุขภาพดี

เจ็บป่วยไปหาหมอ แต่ถ้าเจ็บจากคนไม่รู้จักพอให้มาหาเรา

อกหักแล้วออกกำลังกาย แยกไม่ออกเลยอันไหนเหงื่อ อันไหนน้ำตา

ลดน้ำหนักเป็นเกม ที่จะต้องชนะด้วยใจ

เชื่อเถอะ ว่าไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

อยากประเสริฐ ต้องไม่มีโรค

อย่าคิดว่าสุขภาพไม่มีค่า จนกว่าค่ารักษาจะมาถึง